Яркая одежда и шоколадка: советы каякера из Самары
Собираетесь на сап-прогулку или каякинг? Спортсменка из Самары рассказала, что важно помнить.
8 июля, 2026, 17:34 2
Для комфортного и безопасного отдыха на воде необходима правильная подготовка. Ключевое внимание стоит уделить выбору снаряжения и одежды.
Анастасия Романенко делится правилами безопасности на воде.
Своими рекомендациями поделилась Анастасия Романенко — профессиональная спортсменка, журналист и каякерка из Самары.
Она советует отдавать предпочтение максимально яркой одежде и экипировке: так человека лучше видно на воде. Спасательный жилет должен плотно сидеть и не смещаться вверх после регулировки.
Даже для однодневного похода обязательно возьмите с собой:
- синтетическую одежду — она быстро сохнет;
- кепку или панаму для защиты от солнца;
- гидроботы или коралки, либо другую закрытую обувь, защищающую ноги от камней и ракушек;
- солнцезащитный крем;
- небольшой перекус;
- солнцезащитные очки;
- гермомешок с комплектом сухой одежды, ветровкой или флиской.
Телефон лучше хранить в герметичном чехле. Если выбрать модель с плавучей вставкой, устройство не утонет при падении в воду.
Длинные волосы стоит собрать в хвост, чтобы они не закрывали обзор. Анастасия напоминает: на воде обычно прохладнее, чем на берегу, поэтому тёплая одежда может пригодиться даже в жаркий день.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!